Name: Plat à oeufs au brocoli
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Oeuf; 1⁄2 piece Avocat; 1 Tbsp Huile d´olive; 100 g Brocoli; 50 g Asperges vertes

Fruit

Oeuf de poule

Guac.com

Petit déjeuner

Keto

Sirtfood

Plat à oeufs au brocoli

 Couper le brocoli en fleurons et cuire jusqu&#39;à al dente. 

 Chauffer une poêle avec l&#39;huile à feu moyen.  Faites frire les œufs à votre manière préférée.  Retirer de la casserole et placer sur une assiette. 

 Faites ensuite revenir le brocoli et les asperges vertes jusqu&#39;à ce que les asperges soient al dente.  Saupoudrer d&#39;une pincée de sel et de poivre. 

 Coupez l&#39;avocat en deux et retirez la pierre.  Coupez la chair de la peau en morceaux et placez-la au petit déjeuner. 

Plat à oeufs au brocoli

Plat à oeufs au brocoli

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Ingredients

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