Pudding aux dattes banane et chia

Name: Pudding aux dattes banane et chia
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 pinch Sel de mer celtique; 1⁄2 tsp Extrait de vanille; 75 ml Lait de coco; 1⁄2 Tbsp Cacao en poudre; 1 Tbsp Graine de chia; 1 piece Banane (mûr/e); 2 pieces Datte medjoul

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Pudding aux dattes banane et chia

Faites les desserts avant de commencer le repas principal. Bien que les graines de chia 10 minutes suffisent pour tremper, il a meilleur goût que tout...

Macros(per serving)

440Kcal

Fat

31% (15 g)

Protein

6% (7 g)

Carbs

63% (69 g)

58 g Net, 11 g Fiber

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Faites les desserts avant de commencer le repas principal. Bien que les graines de chia 10 minutes suffisent pour tremper, il a meilleur goût que toutes les saveurs ont pu bien mélanger si vous laissez le pudding un peu plus longtemps refroidir au réfrigérateur.

Macros(per serving)

440Kcal

Fat

31% (15 g)

Protein

6% (7 g)

Carbs

63% (69 g)

58 g Net, 11 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Banane (mûr/e)

1 piece

Datte medjoul

2 pieces

Lait de coco

75 ml

Cacao en poudre

¹⁄₂ Tbsp

Graine de chia

1 Tbsp

Extrait de vanille

¹⁄₂ tsp

Sel de mer celtique

1 pinch

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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