Ragoût de champignons des bois aux petits pains au tapioca

Name: Ragoût de champignons des bois aux petits pains au tapioca
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Oeuf; 2 Tbsp Eau; 25 g Farine de coco; 2 Tbsp Huile d´olive; 1⁄4 tsp Sel; 40 g Farine de tapioca; to taste Sel de mer celtique; to taste Poivre noir; 1⁄4 piece Oignon; 1 clove Ail; 1⁄4 Tbsp Ghee; 10 g Farine de coco; 375 ml Bouillon de poulet; 1⁄4 piece Poireau; 15 g Poudre d´Arrow Root; 25 g Farine de tapioca; 75 g Champignons des Bois Européens

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Ragoût de champignons des bois aux petits pains au tapioca

Vous pouvez également faire un délicieux ragoût en tant que recette paléo complète. Une vraie recette pour l'hiver ou l'automne. Je me vois déjà prof...

Macros(per serving)

885Kcal

Fat

44% (43 g)

Protein

9% (19 g)

Carbs

47% (105 g)

90 g Net, 15 g Fiber

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Vous pouvez également faire un délicieux ragoût en tant que recette paléo complète. Une vraie recette pour l'hiver ou l'automne. Je me vois déjà profiter de cela quand il fait froid et sombre à l'extérieur et qu'il pleut. Un délicieux plat réchauffant.

Macros(per serving)

885Kcal

Fat

44% (43 g)

Protein

9% (19 g)

Carbs

47% (105 g)

90 g Net, 15 g Fiber

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Ingredients

Servings

Pour les sandwichs

Farine de tapioca

40 g

Farine de coco

25 g

Sel

¹⁄₄ tsp

Huile d´olive

2 Tbsp

Eau

2 Tbsp

Oeuf

1 piece

Pour le ragoût

Bouillon de poulet

375 ml

Oignon

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Ghee

¹⁄₄ Tbsp

Champignons des Bois Européens

75 g

Poireau

¹⁄₄ piece

Sel de mer celtique

to taste

Poivre noir

to taste

Farine de tapioca

25 g

Poudre d´Arrow Root

15 g

Farine de coco

10 g

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

15 min

Cook time

30 min

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