Tong a la meunière

Name: Tong a la meunière
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: to taste Poivre noir; 1 Tbsp Ghee; 1⁄4 piece Citron; 1 Tbsp Farine d´Amande; 1⁄4 Tbsp Persil frais; to taste Sel; 1 piece Sole

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Tong a la meunière

C'est chic, n'est-ce pas: tong a la meunière? En fait c'est "juste" un joli morceau de poisson au beurre clarifié ... Mais parfois un plat au nom chi...

Macros(per serving)

265Kcal

Fat

65% (19 g)

Protein

30% (20 g)

Carbs

5% (3 g)

2 g Net, 1 g Fiber

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C'est chic, n'est-ce pas: tong a la meunière? En fait c'est "juste" un joli morceau de poisson au beurre clarifié ... Mais parfois un plat au nom chic est beaucoup plus amusant. Cette langue est délicieuse un soir de semaine, mais ne semblerait certainement pas déplacée lors d'un dîner copieux en famille / entre amis.

Macros(per serving)

265Kcal

Fat

65% (19 g)

Protein

30% (20 g)

Carbs

5% (3 g)

2 g Net, 1 g Fiber

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Ingredients

Servings

Sole

1 piece

Farine d´Amande

1 Tbsp

Ghee

1 Tbsp

Citron

¹⁄₄ piece

Persil frais

¹⁄₄ Tbsp

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Normal

Prep time

5 min

Cook time

10 min

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