Tortilla aux épinards

Name: Tortilla aux épinards
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 75 ml Lait d´Amande; 3 pieces Oeuf; to taste Poivre noir; 1⁄2 Tbsp Huile de noix de coco; 1⁄4 piece Oignon; 1 clove Ail; 150 g Épinard; to taste Sel

Back

Premium

Tortilla aux épinards

4.8

(1)

Popeye le savait déjà depuis longtemps: les épinards s'adressent à tous ceux qui veulent devenir gros et forts? Par exemple, mangez-le le matin ou au ...

Macros(per serving)

298Kcal

Fat

60% (20 g)

Protein

28% (21 g)

Carbs

12% (9 g)

5 g Net, 4 g Fiber

Be the first to comment!

Popeye le savait déjà depuis longtemps: les épinards s'adressent à tous ceux qui veulent devenir gros et forts? Par exemple, mangez-le le matin ou au déjeuner dans cette délicieuse tortilla.

Macros(per serving)

298Kcal

Fat

60% (20 g)

Protein

28% (21 g)

Carbs

12% (9 g)

5 g Net, 4 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Huile de noix de coco

¹⁄₂ Tbsp

Oignon

¹⁄₄ piece

Ail

1 clove

Épinard

150 g

Oeuf

3 pieces

Lait d´Amande

75 ml

Sel

to taste

Poivre noir

to taste

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

30 min

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.

Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes. Go Premium to view the instructions of this and 2197 other Premium recipes.