Wrap de petit déjeuner avec oeuf

Name: Wrap de petit déjeuner avec oeuf
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Noix de coco râpée; 1 piece Oeuf; 1 pinch Sel de mer celtique; 1⁄2 tsp Huile de noix de coco; 10 g Farine de coco; 65 ml Lait de coco; 25 g Farine de tapioca; 2 pieces Oeuf; 1⁄2 tsp Huile de noix de coco; 1⁄2 piece Avocat; 2 pieces Bacon.; 1 Tbsp Persil frais; 2 pieces Champignons bruns

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Wrap de petit déjeuner avec oeuf

Plusieurs fois par semaine, nous prenons souvent le petit déjeuner ici à la maison avec une omelette. Voilà le bacon et les champignons. Super simple...

Macros(per serving)

642Kcal

Fat

64% (46 g)

Protein

12% (20 g)

Carbs

24% (38 g)

28 g Net, 10 g Fiber

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Plusieurs fois par semaine, nous prenons souvent le petit déjeuner ici à la maison avec une omelette. Voilà le bacon et les champignons. Super simple! Ce qui le rend toujours agréable, c'est l'enveloppe de noix de coco dans laquelle nous roulons l'omelette. Honnêtement, nous n'en aurons jamais assez.

Macros(per serving)

642Kcal

Fat

64% (46 g)

Protein

12% (20 g)

Carbs

24% (38 g)

28 g Net, 10 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Pour les wraps:

Oeuf

1 piece

Lait de coco

65 ml

Farine de tapioca

25 g

Farine de coco

10 g

Noix de coco râpée

15 g

Sel de mer celtique

1 pinch

Huile de noix de coco

¹⁄₂ tsp

Tirez la garniture:

Oeuf

2 pieces

Bacon.

2 pieces

Champignons bruns

2 pieces

Avocat

¹⁄₂ piece

Huile de noix de coco

¹⁄₂ tsp

Persil frais

1 Tbsp

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

5 min

Cook time

5 min

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