Name: Pudding de chia de nuit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 200 ml Lait d´Amande; 1 tsp Cannelle; 15 g Graine de chia; 15 g Graines de citrouille; 1 hand Fruits rouges (congelé/e); 30 g Flocons d´avoine

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Pudding de chia de nuit

 Mélanger les graines de chia avec le lait la veille. Laisser agir environ 10 minutes pour permettre aux graines de chia de se lier. 

 Ajoutez ensuite le gruau, les grains, la cannelle et les bleuets surgelés  à. Remuez bien. Couvrir toute la nuit dans le  réfrigérateur. 

 Prenez votre petit déjeuner au réfrigérateur le lendemain matin, remuez pendant un moment, garnissez  Peut-être avec des tranches de banane et profitez de votre petit-déjeuner sain. 

Pudding de chia de nuit

Pudding de chia de nuit

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