Smoothie puissant (avec café)

Name: Smoothie puissant (avec café)
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1 piece Banane (mûr/e); 1 piece Mandarines; 2 Tbsp Flocons d´avoine; 50 g Fromage quark écrémé; 1 cup Espresso

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Smoothie puissant (avec café)

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Avec ce smoothie, vous démarrez votre journée! Pas un amateur de café? Ensuite, laissez-le simplement hors de ce smoothie.

Macros(per serving)

217Kcal

Fat

8% (2 g)

Protein

17% (9 g)

Carbs

75% (41 g)

36 g Net, 5 g Fiber

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Fat

8% (2 g)

Protein

17% (9 g)

Carbs

75% (41 g)

36 g Net, 5 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Fromage quark écrémé

50 g

Banane (mûr/e)

1 piece

Mandarines

1 piece

Flocons d´avoine

2 Tbsp

Espresso

1 cup

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

10 min

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