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Tranche de pain avec salade aux œufs

Tranche de pain avec salade aux œufs
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Tranche de pain avec salade aux œufs

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Macros(per serving)

342Kcal

FatProteinCarbsNet & Fiber

Fat

39% (15 g)

Protein

22% (19 g)

Carbs

39% (33 g)

27 g Net, 6 g Fiber

Rate

Ingredients

Servings

Sandwich intégral
2 pieces
Oeuf
2 pieces
Tomates cerise
5 pieces
Mayonaise
1 tsp
Câpres
1 Tbsp
Ciboulette
2 Tbsp
Poivre noir
to taste
Sel de mer celtique
to taste

Instructions

Difficulty

Easy

Prep time

15 min

Cook time

10 min

1

Cuire les œufs à feu moyen pendant environ 6 minutes.

2

Couper les tomates cerises en quatre et écraser les œufs durs avec une fourchette. Mélangez ensuite tous les ingrédients et assaisonnez avec la ciboulette, le poivre et le sel.

3

Garnissez votre sandwich à la salade aux œufs et savourez!

Details

Allergens

Solanacées, Oeuf de poule, Gluten

Diet

Végétarien, Méditerranéen, Sirtfood

Course

Petit déjeuner, Déjeuner

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