Lactose

Kippenei

Anja Holtkamp

Airfryer

Ontbijt

Paleo

Ketogeen

Sirtfood

Omelet met spinazie en geitenkaas

Snijd de helft van de spinazie grofweg in repen (dat eet makkelijker). De andere helft wordt niet meegebakken maar dient als vulling.

Klop de eieren los in een kom en breng op smaak met peper en zout. Voeg de gesneden spinazie toe en roer door.

Verwarm de airfryer met een ovenschaal (of bakplaat als je die hebt) er in op 160 graden in ca. 3 minuten.

Vet de ovenschaal goed in met een beetje olie. Giet het eimengsel er in en bak de omelet in de airfryer gedurende ca. 5 minuten of tot de bovenkant net gestold is. Hij moet wel gaar zijn anders krijg je hem niet uit de vorm.

Haal de omelet uit de vorm en leg deze op een bord.

Verdeel de rest van de spinazie over de helft en verkruimel de kaas erover. Maal er nog wat peper naar smaak over en klap de omelet dubbel.

Omelet met spinazie en geitenkaas

Omelet met spinazie en geitenkaas

Macro's(per portie)

Macro's(per portie)

Ingrediënten

Instructies

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Details

Delen

Gratis downloaden

Dit vind je misschien ook leuk

Rode kool met appeltjes

Marinka Bil

Mexicaanse slabootjes

Marinka Bil

Bacon & Bloemkool