Crunchy-kaneel zaden/pitten
Crunchy-kaneel zaden/pitten
Macro's(per portie)
166Kcal
Vet
80% (15 g)
Eiwit
10% (4 g)
Koolh
10% (4 g)
Plaats als eerste een reactie!
Macro's(per portie)
166Kcal
Vet
80% (15 g)
Eiwit
10% (4 g)
Koolh
10% (4 g)
Beoordeel
Ingrediënten
Porties
Pompoenpitten
5 gZonnebloempitten
5 gWalnoten
5 gKokosvlokken
5 gKokosolie
1⁄4 elKaneel
1⁄4 tlInstructies
Moeilijkheidsgraad
Makkelijk
Voorbereidingstijd
5 min
Kooktijd
30 min
1
Verwarm de oven voor op 150 graden Celsius.
Bekleed een bakplaat met een vel bakpapier.
2
Smelt de kokosolie in een pannetje.
3
Hak de walnoten grof en meng met alle ingrediënten door elkaar.
4
Schep het mengsel op het bakpapier en verdeel gelijkmatig.
5
Bak 15 minuten in het midden van de voorverwarmde oven.
6
Haal uit de oven, roer door en bak het nog eens 15 minuten in het midden van de oven.
7
Laat buiten de oven afkoelen.
Breek het in stukken en bewaar in een goed afgesloten bakje/pot.