Bloemkoolnasi met gehakt

Name: Bloemkoolnasi met gehakt
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 125 g Rundergehakt; 1⁄2 el Komijn (gemalen); 1⁄4 stuk Rode paprika; 50 g Wortel; 1⁄2 stuk Prei; 100 g Bloemkool (rijst); 4 el Olijfolie (milde); 1⁄4 el Cayennepeper; 1⁄2 el Gedroogde kurkuma

Terug

Bloemkoolnasi met gehakt

Culicool

Dit gerecht is uiteraard ook heel goed vegetarisch mogelijk.

Macro's(per portie)

509Kcal

Vet

55% (31 g)

Eiwit

23% (29 g)

Koolh

22% (28 g)

21 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Dit gerecht is uiteraard ook heel goed vegetarisch mogelijk.

Macro's(per portie)

509Kcal

Vet

55% (31 g)

Eiwit

23% (29 g)

Koolh

22% (28 g)

21 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Rundergehakt

125 g

Olijfolie (milde)

1 el

¹⁄₂ stuk

Prei

¹⁄₂ stuk

Wortel

50 g

Rode paprika

¹⁄₄ stuk

Bloemkool (rijst)

100 g

Cayennepeper

¹⁄₄ el

Komijn (gemalen)

¹⁄₂ el

Gedroogde kurkuma

¹⁄₂ el

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.