Doradeschotel met venkel en tomaat

Name: Doradeschotel met venkel en tomaat
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 3 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 1 el Verse dille; 1⁄2 stuk Citroen; 1 stuk Tomaten; 150 g Bloemkool (rijst); naar smaak Olijfolie; 1⁄4 stuk Venkelknol; 1⁄2 stuk Witvisfilet; 5 stuks Groene Asperges

Terug

Premium

Doradeschotel met venkel en tomaat

Culicool

Een vriend van ons had het altijd over een heerlijk witvisje die hij veel at in Spanje toen hij in Barcelona woonde. De naam was hij vergeten, maar in...

Macro's(per portie)

448Kcal

Vet

57% (28 g)

Eiwit

22% (25 g)

Koolh

21% (24 g)

14 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een vriend van ons had het altijd over een heerlijk witvisje die hij veel at in Spanje toen hij in Barcelona woonde. De naam was hij vergeten, maar inmiddels zijn we eruit. Het is de Dorade. En ja, een heerlijk visje is dat. Vooral lekker om op de huid te bakken. Fantastisch knapperig korstje krijg je dan.

Macro's(per portie)

448Kcal

Vet

57% (28 g)

Eiwit

22% (25 g)

Koolh

21% (24 g)

14 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool (rijst)

150 g

Tomaten

1 stuk

Venkelknol

¹⁄₄ stuk

Groene Asperges

5 stuks

Witvisfilet

¹⁄₂ stuk

Kokosolie

1 ¹⁄₂ el

Knoflook

1 teentje

Verse dille

1 el

Citroen

¹⁄₂ stuk

Olijfolie

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.