Kip in sinaasappeltomatensaus

Name: Kip in sinaasappeltomatensaus
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 stuk Sinaasappel; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Rode paprika; 150 g Kipfilet; 100 g Bloemkool (rijst); 1 el Olijfolie (milde); 200 g Gezeefde tomaten

Terug

Premium

Kip in sinaasappeltomatensaus

Culicool

Macro's(per portie)

503Kcal

Vet

39% (21 g)

Eiwit

30% (38 g)

Koolh

31% (39 g)

33 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

503Kcal

Vet

39% (21 g)

Eiwit

30% (38 g)

Koolh

31% (39 g)

33 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kipfilet

150 g

Bloemkool (rijst)

100 g

Gezeefde tomaten

200 g

Rode paprika

¹⁄₂ stuk

Sinaasappel

¹⁄₄ stuk

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.