Tongfilet met venkelsalade

Name: Tongfilet met venkelsalade
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 stuk Sinaasappel; 1 el Kokosolie; 1 el Kappertjes; 1⁄2 stuk Avocado; 1⁄4 stuk Komkommer; 1⁄2 el Olijfolie (extra vierge); 25 g Rucola; 1 el Pompoenpitten; 1⁄4 stuk Venkelknol; 1 stuk Tongfilet

Terug

Premium

Tongfilet met venkelsalade

Culicool

Macro's(per portie)

485Kcal

Vet

57% (31 g)

Eiwit

21% (25 g)

Koolh

22% (27 g)

16 g Netto, 11 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

485Kcal

Vet

57% (31 g)

Eiwit

21% (25 g)

Koolh

22% (27 g)

16 g Netto, 11 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tongfilet

1 stuk

Venkelknol

¹⁄₄ stuk

Komkommer

¹⁄₄ stuk

Sinaasappel

¹⁄₂ stuk

Kappertjes

1 el

Rucola

25 g

Avocado

¹⁄₂ stuk

Pompoenpitten

1 el

Olijfolie (extra vierge)

¹⁄₂ el

Kokosolie

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.