Zeewok met garnalen en zeekraal

Name: Zeewok met garnalen en zeekraal
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 125 g Zoete aardappel; 1⁄4 stuk Prei; 1 el Olijfolie (milde); 50 g Hollandse garnalen; 50 g Groene Asperges; 50 g Zeekraal; naar smaak Zwarte peper; 1 el Verse dille; 1⁄2 el Olijfolie (extra vierge); 1⁄4 stuk Limoen (sap); 1⁄2 el Dijon mosterd

Terug

Premium

Zeewok met garnalen en zeekraal

Culicool

Macro's(per portie)

357Kcal

Vet

38% (15 g)

Eiwit

18% (16 g)

Koolh

44% (39 g)

33 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

357Kcal

Vet

38% (15 g)

Eiwit

18% (16 g)

Koolh

44% (39 g)

33 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zoete aardappel

125 g

Groene Asperges

50 g

Prei

¹⁄₄ stuk

Zeekraal

50 g

Hollandse garnalen

50 g

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Dressing:

Limoen (sap)

¹⁄₄ stuk

Dijon mosterd

¹⁄₂ el

Olijfolie (extra vierge)

¹⁄₂ el

Verse dille

1 el

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.