Gevulde spaghetti pompoen met zoete ui, gehakt en geitenkaas

Name: Gevulde spaghetti pompoen met zoete ui, gehakt en geitenkaas
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tl Kaneel; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 125 g Rundergehakt; 1⁄2 tl Ghee; 1⁄2 tl Paprikapoeder; 1⁄2 stuk Courgette; naar smaak Olijfolie; naar smaak Zout; 1⁄2 stuk Pompoen; 25 g Geitenkaas

Terug

Gevulde spaghetti pompoen met zoete ui, gehakt en geitenkaas

Dit is zo’n recept wat je in het pompoenseizoen het liefst elke week op tafel zou zetten! Het zoete van de pompoen en ui, het hartige van het gehakt ...

Macro's(per portie)

610Kcal

Vet

42% (28 g)

Eiwit

25% (38 g)

Koolh

33% (51 g)

45 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Dit is zo’n recept wat je in het pompoenseizoen het liefst elke week op tafel zou zetten! Het zoete van de pompoen en ui, het hartige van het gehakt en de geitenkaas gaat echt perfect samen. Alsof ze voor elkaar gemaakt zijn. De spaghetti pompoen kochten wij bij een Eko winkel. Uiteraard kun je ook een andere (ronde) pompoen gebruiken, hol deze uit en vul het met het gehakt/groentenmengsel.

Macro's(per portie)

610Kcal

Vet

42% (28 g)

Eiwit

25% (38 g)

Koolh

33% (51 g)

45 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Pompoen

¹⁄₂ stuk

Ghee

¹⁄₂ tl

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Courgette

¹⁄₂ stuk

Rundergehakt

125 g

Paprikapoeder

¹⁄₂ tl

Kaneel

¹⁄₄ tl

Geitenkaas

25 g

Olijfolie

naar smaak

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

45 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.