Groene zoodles

Name: Groene zoodles
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1 snufje Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 1 stuk Courgette; naar smaak Olijfolie; 1 snufje Zout; 4 stuks Zongedroogde tomaten; 125 g Boerenkool

Terug

Groene zoodles

Groen is lekker! Combineer dit heerlijke gerecht met andere kleuren als tegenhanger

Macro's(per portie)

226Kcal

Vet

47% (12 g)

Eiwit

16% (9 g)

Koolh

37% (21 g)

12 g Netto, 9 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Groen is lekker! Combineer dit heerlijke gerecht met andere kleuren als tegenhanger

Macro's(per portie)

226Kcal

Vet

47% (12 g)

Eiwit

16% (9 g)

Koolh

37% (21 g)

12 g Netto, 9 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Boerenkool

125 g

Knoflook

1 teentje

Olijfolie

naar smaak

Courgette

1 stuk

Kokosolie

¹⁄₂ el

Zongedroogde tomaten

4 stuks

Zout

1 snufje

Zwarte peper

1 snufje

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.