Kabeljauw met tomaten en olijven

Name: Kabeljauw met tomaten en olijven
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Italiaans
Ingredients: 1 snufje Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 el Kappertjes; 1⁄4 stuk Citroen; 200 g Tomatenblokjes; 1⁄2 tl Gedroogde oregano; 1 stuk Kabeljauwhaas; 1 snufje Zout; 1⁄2 tl Gedroogde basilicum; 60 g Zwarte olijven

Terug

Premium

Kabeljauw met tomaten en olijven

Met dit Mediterraans gerecht waan je je weer op vakantie.

Macro's(per portie)

382Kcal

Vet

35% (15 g)

Eiwit

47% (44 g)

Koolh

18% (17 g)

12 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Met dit Mediterraans gerecht waan je je weer op vakantie.

Macro's(per portie)

382Kcal

Vet

35% (15 g)

Eiwit

47% (44 g)

Koolh

18% (17 g)

12 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kabeljauwhaas

1 stuk

Citroen

¹⁄₄ stuk

¹⁄₂ stuk

Kokosolie

¹⁄₂ el

Tomatenblokjes

200 g

Kappertjes

¹⁄₂ el

Gedroogde basilicum

¹⁄₂ tl

Gedroogde oregano

¹⁄₂ tl

Knoflook

1 teentje

Zwarte olijven

60 g

Zout

1 snufje

Zwarte peper

1 snufje

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.