Kipsaté met gestoomde groenten

Name: Kipsaté met gestoomde groenten
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 el Cashewnoten; 3⁄4 el Amandelpasta; 3⁄4 el Honing; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄4 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 stuk Rode paprika; 0.8 cm Verse gember; 150 g Kipfilet; 50 ml Volvette kokosmelk; 1⁄2 el Coconut aminos; 1⁄4 stuk Gele paprika; naar smaak Zout; 100 g Sperziebonen; 1⁄4 tl Sambal

Terug

Premium

Kipsaté met gestoomde groenten

Door de satésaus zelf te maken en dit samen met de kip in de zelfde pan te bereiden heb je én een gezonde variant van een heerlijk gerecht én ben je i...

Macro's(per portie)

621Kcal

Vet

51% (35 g)

Eiwit

24% (38 g)

Koolh

25% (39 g)

33 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Door de satésaus zelf te maken en dit samen met de kip in de zelfde pan te bereiden heb je én een gezonde variant van een heerlijk gerecht én ben je in no-time klaar met koken. De groenten zijn gestoomd, maar kan je uiteraard ook lekker wokken.

Macro's(per portie)

621Kcal

Vet

51% (35 g)

Eiwit

24% (38 g)

Koolh

25% (39 g)

33 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₂ el

¹⁄₄ stuk

Verse gember

0.8 cm

Sambal

¹⁄₄ tl

Knoflook

1 teentje

Kipfilet

150 g

Amandelpasta

³⁄₄ el

Volvette kokosmelk

50 ml

Coconut aminos

¹⁄₂ el

Honing

³⁄₄ el

Sperziebonen

100 g

Rode paprika

¹⁄₂ stuk

Gele paprika

¹⁄₄ stuk

Cashewnoten

1 el

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.