Lamsgehaktballen in een tomatensaus met munt

Name: Lamsgehaktballen in een tomatensaus met munt
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 el Amandelen; 1 stuk Ei; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1 teentje Knoflook; 1⁄4 tl Komijn; 1⁄4 el Kokosmeel; 3⁄4 el Verse munt; naar smaak Zout; 190 g Lamsgehakt; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 stuk Ui; 1⁄4 tl Komijn; 100 g Tomatenblokjes (blik); 1⁄2 el Verse munt; naar smaak Zout

Terug

Premium

Lamsgehaktballen in een tomatensaus met munt

Lamsvlees en munt zijn een super combinatie, en in deze makkelijke tomatensaus komen ze nog beter tot hun recht. Deze lamsgehaktballetjes zijn lekker ...

Macro's(per portie)

524Kcal

Vet

59% (35 g)

Eiwit

33% (43 g)

Koolh

8% (10 g)

6 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Lamsvlees en munt zijn een super combinatie, en in deze makkelijke tomatensaus komen ze nog beter tot hun recht. Deze lamsgehaktballetjes zijn lekker met bijvoorbeeld bloemkool “rijst”, zoodles of een mediterane salade.

Macro's(per portie)

524Kcal

Vet

59% (35 g)

Eiwit

33% (43 g)

Koolh

8% (10 g)

6 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Stuks8

Voor de balletjes

Lamsgehakt

190 g

Amandelen

³⁄₄ el

Kokosmeel

¹⁄₄ el

1 stuk

Verse munt

³⁄₄ el

Knoflook

1 teentje

Komijn

¹⁄₄ tl

Kokosolie

¹⁄₂ el

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Voor de saus

¹⁄₄ stuk

Tomatenblokjes (blik)

100 g

Komijn

¹⁄₄ tl

Verse munt

¹⁄₂ el

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.