EASY VEGAN SCRAMBLE TOFU

Name: EASY VEGAN SCRAMBLE TOFU
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 0 stuks Rode paprika; 15 g Spinazie; 0 stuks Rode ui; 1⁄4 stuk Tomaten; 2 stuks Kastanjechampignons; 60 g Tofu; 0 snufjes Chilipoeder; 0 snufjes Knoflookpoeder; 0 snufjes Gedroogde kurkuma; 3⁄4 tl Sojasaus

Terug

Premium

EASY VEGAN SCRAMBLE TOFU

Living the Green Life

Vergeet roerei!! Scrambled tofu is net zo lekker, zo gemaakt en je kan varieren tot je een ons weegt! In een Italiaanse mood? Voeg dan zongedroogde to...

Macro's(per portie)

144Kcal

Vet

36% (6 g)

Eiwit

36% (13 g)

Koolh

28% (10 g)

4 g Netto, 6 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Vergeet roerei!! Scrambled tofu is net zo lekker, zo gemaakt en je kan varieren tot je een ons weegt! In een Italiaanse mood? Voeg dan zongedroogde tomaten en basilicum toe. Zin in een Mexicaanse twist dan is de combi met mais en zwarte bonen het einde:) Dit recept komt uit ons eerste boek, Easy Vegan.

Macro's(per portie)

144Kcal

Vet

36% (6 g)

Eiwit

36% (13 g)

Koolh

28% (10 g)

4 g Netto, 6 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Tofu

60 g

Spinazie

15 g

Rode ui

0 stuks

Tomaten

¹⁄₄ stuk

Rode paprika

0 stuks

Kastanjechampignons

2 stuks

Dressing

Sojasaus

³⁄₄ tl

Knoflookpoeder

0 snufjes

Chilipoeder

0 snufjes

Gedroogde kurkuma

0 snufjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.