Havermout en chia porridge

Name: Havermout en chia porridge
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 350 ml Water; 115 ml Volvette kokosmelk; 2 el Chiazaad; 1 hand Blauwe bessen; 30 g Havermout (glutenvrij)

Terug

Premium

Havermout en chia porridge

Living the Green Life

Havermout klinkt niet echt als een fijn en zomers ontbijtje, maar laten we eerlijk zijn, we kunnen het eigenlijk nog geen zomer noemen. Dat komt mij o...

Macro's(per portie)

416Kcal

Vet

55% (26 g)

Eiwit

11% (11 g)

Koolh

34% (35 g)

23 g Netto, 12 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Havermout klinkt niet echt als een fijn en zomers ontbijtje, maar laten we eerlijk zijn, we kunnen het eigenlijk nog geen zomer noemen. Dat komt mij op dit moment wel goed uit want ik heb nog een heerlijk receptje dat ik eigenlijk niet meer durfde te posten. Omdat ik op mijn site echt een verschil wil maken tussen winterse en zomerse recepten. Dit weekend regende het echter pijpenstelen, was het koud en grijs buiten en vroeg mijn buik om een warm ontbijtje. Havermout was het antwoord! Er zijn maar weinig recepten die zo ingeburgerd zijn bij ons thuis als havermout (kijk in mijn recepten index en je zal zo 4 verschillende havermout recepten vinden). Natuurlijk wisselen we goed af met toppings, melk en soorten havermout. Toch is er een recept waar ik altijd op terugval.Gewoon omdat het zo ongelofelijk simpel te maken is. Deze havermoutpap met chiazaad geeft je s’ochtends een flinke energieboost zodat je je dag goed kan beginnen. Iets waar ik de laatste tijd behoorlijk wat behoefte aan heb (lees: kleintje krijgt tandjes en ik dus erg weinig slaap!) Ik vind het dan ook heerlijk om dit weekend even op de bank te kruipen met een bakje warme havermout pap en te genieten van deze lekkere smaken bij elkaar. De kokosmelk en warme bosbessen zorgen voor een heerlijk zoete smaak, de havermout zelf voor een bite en de chia voor alle goede vitaminen en mineralen! Ik kan niet anders zeggen dan: probeer hem snel voordat het echt zomer wordt!

Macro's(per portie)

416Kcal

Vet

55% (26 g)

Eiwit

11% (11 g)

Koolh

34% (35 g)

23 g Netto, 12 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Havermout (glutenvrij)

30 g

Chiazaad

2 el

Water

350 ml

Volvette kokosmelk

115 ml

Blauwe bessen

1 hand

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.