Rawnola met citroenrasp en kaneel

Name: Rawnola met citroenrasp en kaneel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Kokosrasp; 1 1⁄2 stuk Dadels; 1⁄4 tl Kaneel; 1⁄4 el Citroenrasp; 25 g Havermout (glutenvrij)

Terug

Premium

Rawnola met citroenrasp en kaneel

Living the Green Life

De makkelijkste granola om te maken is toch wel deze rawnola. Het idee is hetzelfde, namelijk crunch voor over je fruit (plantaardige) yoghurt en/of m...

Macro's(per portie)

219Kcal

Vet

41% (10 g)

Eiwit

9% (5 g)

Koolh

50% (28 g)

23 g Netto, 5 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

De makkelijkste granola om te maken is toch wel deze rawnola. Het idee is hetzelfde, namelijk crunch voor over je fruit (plantaardige) yoghurt en/of melk. Toch is er één enorm verschil. Rawnola is, zoals de naam verklapt, raw. Raw betekent onbewerkt en niet gebakken of geroosterd in pan of oven. Dit maakt dat het maken van rawnola eigenlijk niet kan mislukken én enorm snel is gemaakt. Rawnola of, zoals wij ze thuis noemen, krummeltjes, eten we echt elke dag. Het is dé perfecte snack, het lekkerste ontbijt en de beste basis voor een smoothie of taart. Er staat dan ook altijd een enorme mason jar gevuld met rawnola in de koelkast. We wisselen af en toe wat af met de ingrediënten maar de basis is en blijft dadels gemixt met havermout en kokosrasp. Deze ingrediënten zorgen voor extra energie (door de dadels) en een lang en verzadigd gevoel (door de havermout). Dit maakt de rawnola dan ook een perfecte pre-workout snack.

Macro's(per portie)

219Kcal

Vet

41% (10 g)

Eiwit

9% (5 g)

Koolh

50% (28 g)

23 g Netto, 5 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Potje1

Dadels

1 ¹⁄₂ stuk

Havermout (glutenvrij)

25 g

Kokosrasp

15 g

Kaneel

¹⁄₄ tl

Citroenrasp

¹⁄₄ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.