Rode linzensoep

Name: Rode linzensoep
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 tl Komijn; 1⁄2 stuk Tomaten; 100 ml Volvette kokosmelk; 0 snufjes Chilivlokken; 1⁄4 tl Gedroogde kurkuma; 100 ml Groentebouillon; 15 g Boerenkool; 1⁄4 el Gele Curry Poeder; 75 g Rode linzen pasta

Terug

Premium

Rode linzensoep

Living the Green Life

Rode linzen zijn goedkoop, enorm lekker, voedzaam en mega gezond. Toch heb ik lange tijd gezocht naar lekkere recepten met rode linzen. Ze worden wann...

Macro's(per portie)

446Kcal

Vet

32% (16 g)

Eiwit

21% (23 g)

Koolh

47% (52 g)

44 g Netto, 8 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Rode linzen zijn goedkoop, enorm lekker, voedzaam en mega gezond. Toch heb ik lange tijd gezocht naar lekkere recepten met rode linzen. Ze worden wanneer je ze kookt een beetje pappig dus door salades gebruik ik eigenlijk alleen groene linzen. Inmiddels heb ik flink wat recepten waardoor de rode variant het geweldig doet. Curry, soep en stoofpotjes, alles wat zacht is van textuur vraagt om deze geweldige energiebommetjes! Deze rode linzensoep is dan ook echt een aanrader. Binnen no time staat hij op tafel en je kan hem gewoon als maaltijd soep eten wanneer je wat extra linzen en groenten toevoegt. Je begrijpt, hieronder vind je het basisrecept dus wees creatief!

Macro's(per portie)

446Kcal

Vet

32% (16 g)

Eiwit

21% (23 g)

Koolh

47% (52 g)

44 g Netto, 8 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Rode linzen pasta

75 g

Volvette kokosmelk

100 ml

Tomaten

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Gedroogde kurkuma

¹⁄₄ tl

Gele Curry Poeder

¹⁄₄ el

Komijn

¹⁄₂ tl

Boerenkool

15 g

Groentebouillon

100 ml

Chilivlokken

0 snufjes

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.