Smashed potatoes met tofu speltburger en bloemkool

Name: Smashed potatoes met tofu speltburger en bloemkool
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 1⁄4 stuk Bloemkool; 1 el Olijfolie (extra vierge); 125 g Cherrytomaatjes; 250 g Aardappel; 1 stuk Vegetarische Burger

Terug

Premium

Smashed potatoes met tofu speltburger en bloemkool

Living the Green Life

Smashed potatoes is een van de makkelijkste maar tegelijkertijd ook lekkerste gerechtjes. Heerlijk met flink wat peper en zout en dan krokant gerooste...

Macro's(per portie)

571Kcal

Vet

35% (22 g)

Eiwit

18% (26 g)

Koolh

47% (68 g)

53 g Netto, 15 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Smashed potatoes is een van de makkelijkste maar tegelijkertijd ook lekkerste gerechtjes. Heerlijk met flink wat peper en zout en dan krokant geroosterd in de oven. Ik zou het elke dag kunnen eten! Natuurlijk wisselen we dan wel af met groente en peulvruchten. Vandaag dus een voorbeeld van hoe je deze smashed potatoes kan serveren.

Macro's(per portie)

571Kcal

Vet

35% (22 g)

Eiwit

18% (26 g)

Koolh

47% (68 g)

53 g Netto, 15 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Vegetarische Burger

1 stuk

Aardappel

250 g

Cherrytomaatjes

125 g

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Knoflook

1 teentje

Olijfolie (extra vierge)

1 el

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.