Aziatische wokschotel

Name: Aziatische wokschotel
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 1 teentje Knoflook; 1⁄4 tl Komijn; 0.5 cm Verse gember; 1⁄4 stuk Rode peper; 1⁄4 tl Gedroogde koriander; 1⁄4 stuk Prei; 100 g Bloemkool; 50 ml Sinaasappelsap; 65 g Kastanjechampignons; 100 g Broccoli; 125 g Runderreepjes

Terug

Aziatische wokschotel

Marinka Bil

Macro's(per portie)

308Kcal

Vet

20% (7 g)

Eiwit

42% (33 g)

Koolh

38% (29 g)

22 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

308Kcal

Vet

20% (7 g)

Eiwit

42% (33 g)

Koolh

38% (29 g)

22 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₄ el

¹⁄₂ stuk

Runderreepjes

125 g

Knoflook

1 teentje

Verse gember

0.5 cm

Rode peper

¹⁄₄ stuk

Gedroogde koriander

¹⁄₄ tl

Komijn

¹⁄₄ tl

Kastanjechampignons

65 g

Broccoli

100 g

Bloemkool

100 g

Prei

¹⁄₄ stuk

Sinaasappelsap

50 ml

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

10 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.