Frambozen Chia — Guac
Guac

Kies Wat Je Graag Eet,
Wij Helpen Je Om Het Te Maken

Macro's (per portie)

Vet

65%

(41 g)

Eiwit

8%

(13 g)

Koolh

27%

(41 g)

18 g Net,

23 g Vezels

587 Calorieën (per portie)

Opslaan

Gratis downloaden

Download onze appDownload onze app

Ijs & Toetjes

Frambozen Chia

Wist je dat frambozen lekker vol met antioxidanten zitten? En ze zijn natuurlijk ook ontzettend lekker. Deze pudding is dan ook een echte verwennerij. Wil je ook wat proteïnen toevoegen aan de pudding? Voeg dan wat collageenpoeder toe, daar proef je niets van.

Ingrediënten

Bereken Kosten

Volvette kokosmelk

200 ml

Frambozen

125 g

Citroensap

2 tl

Vanillepoeder

14 tl

Chiazaad

3 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

2 uur 0 min

1

Pureer de frambozen met de kokosmelk, met behulp van een staafmixer of blender.

2

Roer de overige ingrediënten door de pudding en laat eventueel 2 uur opstijven in de koelkast.

3

Garneer met toppings naar keuze.

4

Tip: Zijn de frambozen niet in het seizoen? Neem dan diepvriesframbozen, of ander fruit naar keuze.

Probeer gratis

Maak Thuis Eenvoudige, Heerlijke en Voedzame Maaltijden Klaar en voel je Fantastisch.

      Bewaar recepten die je leuk vindt en organiseer je receptenlijsten
      Maak maaltijdplannen en houd eenvoudig je dagelijkse voedingsinname bij
      Personaliseer je profiel en stel een doel, diëten, allergenen en meer in
      Gebruik Premium filters om bijvoorbeeld je favoriete diëten, maaltijden en macro-nutriënten te vinden.
      Gebruik onze gratis app op iOS en Android en volg eenvoudig de receptinstructies tijdens het koken

Details

Allergenen

Fruit, Citrus

Dieet

Paleo, Vegetarisch

Maaltijd

Ontbijt, Lunch, Nagerecht

Kookspullen

Blender, Staafmixer

Contributor

Marinka Bil

Marinka Bil

1318 Recepten

Profiel

Met premium ontvang je toegang tot alle recepten van Marinka voor een verantwoordelijke, gezonde lifestyle.

Word een contributor

Hou je van Koken en het Delen van Recepten? Krijg ervoor betaald!

Probeer gratis

Deel