Frittata met Courgettenoodles

Name: Frittata met Courgettenoodles
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 2 stuks Ei; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Lente-ui; 1⁄4 stuk Courgette; 1 el Peterselie; naar smaak Zout

Terug

Frittata met Courgettenoodles

Marinka Bil

Een frittata is meestal niet het mooiste gerecht, maar de courgettenoodles maken deze frittata bijzonder. Meer kruiden dan peterselie, peper en zout h...

Macro's(per portie)

190Kcal

Vet

63% (13 g)

Eiwit

29% (14 g)

Koolh

8% (4 g)

3 g Netto, 1 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een frittata is meestal niet het mooiste gerecht, maar de courgettenoodles maken deze frittata bijzonder. Meer kruiden dan peterselie, peper en zout heb je eigenlijk niet nodig, maar voel je vrij om extra groene kruiden toe te voegen wanneer je die toch nog hebt. Een bijkomend voordeel is trouwens dat het snijden van een courgette op de spiraalsnijder veel sneller gaat.

Macro's(per portie)

190Kcal

Vet

63% (13 g)

Eiwit

29% (14 g)

Koolh

8% (4 g)

3 g Netto, 1 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₄ el

Lente-ui

¹⁄₂ stuk

Courgette

¹⁄₄ stuk

2 stuks

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Peterselie

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.