Gepaneerde kip

Name: Gepaneerde kip
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g Kokosrasp; 1 stuk Ei (losgeklopt); 1⁄4 tl Keltisch zeezout; 1 el Kokosolie; 1⁄4 tl Komijn; 20 g Kokosmeel; 150 g Kipfilet; 1⁄4 el Kerriepoeder; 1⁄4 el Gedroogde tijm

Terug

Gepaneerde kip

Marinka Bil

Macro's(per portie)

597Kcal

Vet

62% (42 g)

Eiwit

27% (40 g)

Koolh

11% (16 g)

6 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

597Kcal

Vet

62% (42 g)

Eiwit

27% (40 g)

Koolh

11% (16 g)

6 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kipfilet

150 g

Kokosmeel

20 g

Kokosrasp

15 g

Kerriepoeder

¹⁄₄ el

Gedroogde tijm

¹⁄₄ el

Komijn

¹⁄₄ tl

Keltisch zeezout

¹⁄₄ tl

Ei (losgeklopt)

1 stuk

Kokosolie

1 el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

5 min

Kooktijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.