Hummus met groentesticks

Name: Hummus met groentesticks
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 0 teentjes Knoflook; 0 tl Komijn; 1⁄4 stuk Bloemkool; 3⁄4 el Olijfolie (extra vierge); 1⁄4 stuk Limoen (sap); naar smaak Zout; 1⁄2 el Tahini (sesampasta)

Terug

Hummus met groentesticks

Marinka Bil

Macro's(per portie)

199Kcal

Vet

72% (16 g)

Eiwit

8% (4 g)

Koolh

20% (10 g)

6 g Netto, 4 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

199Kcal

Vet

72% (16 g)

Eiwit

8% (4 g)

Koolh

20% (10 g)

6 g Netto, 4 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bloemkool

¹⁄₄ stuk

Kokosolie

¹⁄₄ el

Tahini (sesampasta)

¹⁄₂ el

Knoflook

0 teentjes

Komijn

0 tl

Olijfolie (extra vierge)

³⁄₄ el

Limoen (sap)

¹⁄₄ stuk

Zwarte peper

naar smaak

Zout

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.