Mini meatza's

Name: Mini meatza's
Prep time: 15 min
Cook time: 40 min
Total time: 55 min
Yield: 1
Ingredients: 150 g Rundergehakt; 1⁄2 el Kappertjes; 1⁄4 stuk Courgette; 1⁄4 tl Italiaanse kruiden; 1⁄2 el Verse basilicum; 1⁄4 tl Zout; 20 g Jonge bladsla; 100 g Pompoen; 1 el Zwarte olijven

Terug

Mini meatza's

Marinka Bil

Macro's(per portie)

356Kcal

Vet

51% (20 g)

Eiwit

36% (32 g)

Koolh

13% (12 g)

10 g Netto, 2 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

356Kcal

Vet

51% (20 g)

Eiwit

36% (32 g)

Koolh

13% (12 g)

10 g Netto, 2 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Rundergehakt

150 g

Italiaanse kruiden

¹⁄₄ tl

Zout

¹⁄₄ tl

Pompoen

100 g

Courgette

¹⁄₄ stuk

Zwarte olijven

1 el

Verse basilicum

¹⁄₂ el

Kappertjes

¹⁄₂ el

Jonge bladsla

20 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

40 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.