Ontbijtroerbak met bramen

Name: Ontbijtroerbak met bramen
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 tl Kaneel; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 1⁄2 stuk Ui; 50 g Spinazie; 1⁄2 stuk Avocado (in plakjes); 1 cm Verse gember (geraspt); 150 g Zoete aardappel (geschild en in blokjes); 100 g Kipfilet (in blokjes); naar smaak Zout; 50 g Bramen

Terug

Ontbijtroerbak met bramen

Marinka Bil

Een snel, handig recept voor een lekker gezond en ook gevarieerd ontbijt.

Macro's(per portie)

541Kcal

Vet

45% (27 g)

Eiwit

20% (27 g)

Koolh

35% (48 g)

34 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Een snel, handig recept voor een lekker gezond en ook gevarieerd ontbijt.

Macro's(per portie)

541Kcal

Vet

45% (27 g)

Eiwit

20% (27 g)

Koolh

35% (48 g)

34 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Kokosolie

¹⁄₂ el

¹⁄₂ stuk

Kipfilet (in blokjes)

100 g

Zoete aardappel (geschild en in blokjes)

150 g

Spinazie

50 g

Bramen

50 g

Verse gember (geraspt)

1 cm

Kaneel

¹⁄₄ tl

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Avocado (in plakjes)

¹⁄₂ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

5 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.