Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en spinazie

Name: Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en spinazie
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; naar smaak Zwarte peper; 1⁄2 el Kokosolie; 150 g Spinazie; 1⁄2 stuk Rode ui; 250 g Zoete aardappel; 75 ml Volvette kokosmelk; naar smaak Zout; 150 g Zalmfilet

Terug

Premium

Ovenschotel met zalm, zoete aardappel en spinazie

Het is weer tijd voor een lekker recept! Op en top comfort food dat altijd lekker is. In deze ovenschotel worden gezonde voedingsstoffen perfect geco...

Macro's(per portie)

682Kcal

Vet

36% (27 g)

Eiwit

28% (47 g)

Koolh

36% (63 g)

51 g Netto, 12 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Het is weer tijd voor een lekker recept! Op en top comfort food dat altijd lekker is. In deze ovenschotel worden gezonde voedingsstoffen perfect gecombineerd. Vis en spinazie smaken samen perfect (en kunnen ook gewoon samen gegeten worden zonder problemen) De zoete aardappel maakt de schotel helemaal af. Schaaf ook eens de zoete aardappel extra dun met een mandoline.

Macro's(per portie)

682Kcal

Vet

36% (27 g)

Eiwit

28% (47 g)

Koolh

36% (63 g)

51 g Netto, 12 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Zoete aardappel

250 g

Zalmfilet

150 g

Rode ui

¹⁄₂ stuk

Spinazie

150 g

Volvette kokosmelk

75 ml

1 stuk

Kokosolie

¹⁄₂ el

Zout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

30 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.