Paleo zalm-preiquiche

Name: Paleo zalm-preiquiche
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 1 stuk Ei; 25 g Kokosolie (gesmolten); 20 g Kokosmeel; 0 snufjes Zout; 10 g Tapiocameel; 50 ml Amandelmelk; 1 stuk Ei; 0 snufjes Zwarte peper; 1⁄4 el Kokosolie; 50 g Gerookte zalm; 1⁄2 stuk Prei; 0 snufjes Nootmuskaat

Terug

Premium

Paleo zalm-preiquiche

Eigenlijk is het heel makkelijk om een paleo quiche te maken: je laat gewoon de bodem weg. Minstens net zo lekker. Toch zin in een bodem? Maak dan dez...

Macro's(per portie)

537Kcal

Vet

66% (39 g)

Eiwit

16% (22 g)

Koolh

18% (24 g)

17 g Netto, 7 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Eigenlijk is het heel makkelijk om een paleo quiche te maken: je laat gewoon de bodem weg. Minstens net zo lekker. Toch zin in een bodem? Maak dan deze gezonde paleo variant!

Macro's(per portie)

537Kcal

Vet

66% (39 g)

Eiwit

16% (22 g)

Koolh

18% (24 g)

17 g Netto, 7 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Quiche1

Kokosmeel

20 g

Tapiocameel

10 g

Kokosolie (gesmolten)

25 g

1 stuk

Zout

0 snufjes

Voor de vulling:

Prei

¹⁄₂ stuk

Kokosolie

¹⁄₄ el

1 stuk

Amandelmelk

50 ml

Zwarte peper

0 snufjes

Nootmuskaat

0 snufjes

Gerookte zalm

50 g

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

15 min

Kooktijd

45 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.