Couscous 3.0; met bietjes en makreel

Name: Couscous 3.0; met bietjes en makreel
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 teentje Knoflook; 1⁄2 tl Komijn (gemalen); 1 1⁄2 el Verse dille; 1⁄2 stuk Rode ui; 1⁄2 stuk Avocado; 1 snufje Chilipoeder; 1 el Olijfolie (milde); 2 1⁄2 stuks Radijs; 125 ml Groentebouillon; 1 stuk Gerookte makreel; 1 1⁄2 stuk Gekookte rode bieten; 85 g Couscous

Terug

Premium

Couscous 3.0; met bietjes en makreel

Your Meal Planners

Macro's(per portie)

660Kcal

Vet

54% (39 g)

Eiwit

19% (32 g)

Koolh

27% (45 g)

35 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

660Kcal

Vet

54% (39 g)

Eiwit

19% (32 g)

Koolh

27% (45 g)

35 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Gerookte makreel

1 stuk

Rode ui

¹⁄₂ stuk

Knoflook

1 teentje

Couscous

85 g

Groentebouillon

125 ml

Komijn (gemalen)

¹⁄₂ tl

Chilipoeder

1 snufje

Gekookte rode bieten

1 ¹⁄₂ stuk

Avocado

¹⁄₂ stuk

Verse dille

1 ¹⁄₂ el

Radijs

2 ¹⁄₂ stuks

Keltisch zeezout

naar smaak

Zwarte peper

naar smaak

Olijfolie (milde)

¹⁄₂ el

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

10 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.