Kleurrijke boterhammen

Name: Kleurrijke boterhammen
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 1 hand Gemengde kiemen; 15 g Geitenkaas (zachte); 1⁄2 stuk Volkoren boterham; 1⁄2 el Hummus (bieten); naar smaak Zwarte peper; 2 1⁄2 stuks Cherrytomaatjes; 1⁄2 stuk Volkoren boterham; 1⁄2 el Hummus; 1⁄2 stuk Avocado; 1 1⁄2 stuk Radijs; 1⁄2 stuk Volkoren boterham; 1⁄2 el Hummus (Mediterraanse); 1⁄2 tl Kaneel; 1 hand Frambozen; 1⁄2 el Pindakaas; 1⁄2 stuk Volkoren boterham

Terug

Premium

Kleurrijke boterhammen

Your Meal Planners

Macro's(per portie)

402Kcal

Vet

48% (21 g)

Eiwit

14% (14 g)

Koolh

38% (38 g)

28 g Netto, 10 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

402Kcal

Vet

48% (21 g)

Eiwit

14% (14 g)

Koolh

38% (38 g)

28 g Netto, 10 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Bietenspread met zacht geitenkaas

Hummus (bieten)

¹⁄₂ el

Geitenkaas (zachte)

15 g

Gemengde kiemen

1 hand

Volkoren boterham

¹⁄₂ stuk

Hummus met gekleurde tomaat

Hummus

¹⁄₂ el

Cherrytomaatjes

2 ¹⁄₂ stuks

Zwarte peper

naar smaak

Volkoren boterham

¹⁄₂ stuk

Hummus met radijs

Hummus (Mediterraanse)

¹⁄₂ el

Radijs

1 ¹⁄₂ stuk

Avocado

¹⁄₂ stuk

Volkoren boterham

¹⁄₂ stuk

Pindakaas met frambozen

Pindakaas

¹⁄₂ el

Frambozen

1 hand

Kaneel

¹⁄₂ tl

Volkoren boterham

¹⁄₂ stuk

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Makkelijk

Voorbereidingstijd

15 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.