Maïspannenkoeken met mexicaanse twist

Name: Maïspannenkoeken met mexicaanse twist
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Total time: 60 min
Yield: 1
Ingredients: 50 ml Amandelmelk; 1 stuk Ei; naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1 el Kokosolie; 25 g Havermout (glutenvrij); 50 g Mais (blik); 1⁄4 stuk Rode ui; 1⁄4 stuk Tomaten; 1 stuk Avocado; 1 el Verse koriander; 1⁄4 stuk Limoen (sap); naar smaak Keltisch zeezout; naar smaak Zwarte peper; 1⁄4 el Balsamico azijn; 40 g Rode kool (in dunne reepjes); 1⁄4 el Witte wijnazijn; 0 teentjes Knoflook; 1⁄4 stuk Rode ui; 1 el Verse koriander; 1⁄4 stuk Limoen (sap); 1⁄4 tl Sriracha; 1⁄4 stuk Bosui; 1⁄2 el Mais (blik); naar smaak Paprikapoeder; 1⁄4 stuk Limoen (sap); 50 g Zure room

Terug

Premium

Maïspannenkoeken met mexicaanse twist

Your Meal Planners

Macro's(per portie)

572Kcal

Vet

53% (34 g)

Eiwit

10% (14 g)

Koolh

37% (53 g)

39 g Netto, 14 g Vezels

Plaats als eerste een reactie!

Macro's(per portie)

572Kcal

Vet

53% (34 g)

Eiwit

10% (14 g)

Koolh

37% (53 g)

39 g Netto, 14 g Vezels

Beoordeel

Ingrediënten

Porties

Voor de pannenkoeken:

Havermout (glutenvrij)

25 g

Mais (blik)

50 g

Amandelmelk

50 ml

1 stuk

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Kokosolie

¹⁄₄ el

Fiesta de Guacamole:

Avocado

1 stuk

Limoen (sap)

¹⁄₄ stuk

Tomaten

¹⁄₄ stuk

Rode ui

¹⁄₄ stuk

Verse koriander

1 el

Verrassende rode kool:

Rode kool (in dunne reepjes)

40 g

Witte wijnazijn

¹⁄₄ el

Balsamico azijn

¹⁄₄ el

Zwarte peper

naar smaak

Keltisch zeezout

naar smaak

Pittige Mexicaanse mix:

Limoen (sap)

¹⁄₄ stuk

Mais (blik)

¹⁄₂ el

Rode ui

¹⁄₄ stuk

Verse koriander

1 el

Knoflook

0 teentjes

Bosui

¹⁄₄ stuk

Sriracha

¹⁄₄ tl

Zure Room:

Zure room

50 g

Limoen (sap)

¹⁄₄ stuk

Paprikapoeder

naar smaak

Instructies

Moeilijkheidsgraad

Normaal

Voorbereidingstijd

40 min

Kooktijd

20 min

Go Premium en bekijk de instructies van deze en 2197 andere Premium recepten.

Go Premium

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.

Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten. Ga Premium om de instructies te zien van dit recept en 2197 andere Premium recepten.