Cremiger Hühnerwok mit Spitzkohl und Rosinen

Name: Cremiger Hühnerwok mit Spitzkohl und Rosinen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 EL Kümmel gemahlen (gemahlen); 1⁄2 Stück Roter Pfeffer; 150 g Hühnerbrust; 1 EL frischer Koriander; 100 ml Kokosnussmilch; 1 EL Olivenöl (mild); 1⁄2 Stück Mango; 1 EL Rosinen; 125 g Spitzkohl; 1 Hand ungesalzene Cashewnüsse; 1 Stück Frühlingszwiebel.

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Cremiger Hühnerwok mit Spitzkohl und Rosinen

Culicool

Makros(pro Portion)

770Kcal

Fette

51% (44 g)

Eiweiß

21% (41 g)

Kohlenhydrate

28% (53 g)

46 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

770Kcal

Fette

51% (44 g)

Eiweiß

21% (41 g)

Kohlenhydrate

28% (53 g)

46 g Netto, 7 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Hühnerbrust

150 g

Spitzkohl

125 g

Frühlingszwiebel.

1 Stück

Knoblauch

1 Nelke

Mango

¹⁄₂ Stück

Roter Pfeffer

¹⁄₂ Stück

Kokosnussmilch

100 ml

Kümmel gemahlen (gemahlen)

¹⁄₂ EL

ungesalzene Cashewnüsse

1 Hand

Rosinen

1 EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

frischer Koriander

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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