Culi-bami

Name: Culi-bami
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄2 TL Zimt; 1⁄2 TL Schwarzer Pfeffer; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 TL Paprikapulver; 1⁄2 Stück Zucchini; 1.5 cm frischer Ingwer; 1⁄4 Stück Roter Pfeffer; 125 g Hühnerbrust; 1 EL Olivenöl (mild); 1 1⁄2 EL Balsamico Essig; 1⁄4 EL getrockneter Kurkuma; 1⁄4 EL Sesamöl; 150 g Orientalische Wok-Mischung; 1⁄4 TL Fenchelsamen; 1⁄4 TL gemahlene Nelken; 1⁄2 TL Sternanis

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Culi-bami

Culicool

Makros(pro Portion)

418Kcal

Fette

49% (23 g)

Eiweiß

30% (31 g)

Kohlenhydrate

21% (22 g)

15 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Fette

49% (23 g)

Eiweiß

30% (31 g)

Kohlenhydrate

21% (22 g)

15 g Netto, 7 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Hühnerbrust

125 g

Orientalische Wok-Mischung

150 g

Roter Pfeffer

¹⁄₄ Stück

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

Zimt

¹⁄₂ TL

gemahlene Nelken

¹⁄₄ TL

Fenchelsamen

¹⁄₄ TL

Sternanis

¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

¹⁄₂ TL

Knoblauch

1 Nelke

Balsamico Essig

1 ¹⁄₂ EL

Sesamöl

¹⁄₄ EL

getrockneter Kurkuma

¹⁄₄ EL

frischer Ingwer

1.5 cm

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

15 min

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