Fenchel-Couscous mit einem Hauch von Asien

Name: Fenchel-Couscous mit einem Hauch von Asien
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1 Stück Frühlingszwiebel; 2 slices Frühstücksspeck; 1⁄2 EL frischer Ingwer (Reibe); 1 Hand frischer Koriander; 1⁄2 Stück Limette; 1 Hand frische Minze; 1⁄2 Stück Mango; 1 EL Sesamsamen; 1⁄2 TL getrockneter Kurkuma; 200 g Fenchelknolle

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Fenchel-Couscous mit einem Hauch von Asien

Culicool

Makros(pro Portion)

312Kcal

Fette

26% (9 g)

Eiweiß

10% (8 g)

Kohlenhydrate

64% (50 g)

37 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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26% (9 g)

Eiweiß

10% (8 g)

Kohlenhydrate

64% (50 g)

37 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Mango

¹⁄₂ Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Fenchelknolle

200 g

frischer Koriander

1 Hand

frische Minze

1 Hand

getrockneter Kurkuma

¹⁄₂ TL

Limette

¹⁄₂ Stück

frischer Ingwer (Reibe)

¹⁄₂ EL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Sesamsamen

1 EL

Frühstücksspeck

2 slices

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

15 min

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Einzelheiten

Allergene

Sesam, Schweinefleisch, Zitrusfrüchte

Diät

Paleo, Sirtfood

Kurs

Frühstück, Mittagessen, Snack, Vorspeise

Koch Utensilien

Küchenmaschine

Fenchel-Couscous mit einem Hauch von Asien

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