Gemüseomelett

Name: Gemüseomelett
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 3 Stück Ei; abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 50 g Zwiebel; 100 g Rote Paprika; 1⁄2 TL Paprikapulver; 100 g Karotte; 50 g Lauch; 1 EL Olivenöl (mild); 1⁄2 TL getrockneter Kurkuma

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Gemüseomelett

Culicool

Makros(pro Portion)

411Kcal

Fette

48% (22 g)

Eiweiß

22% (23 g)

Kohlenhydrate

30% (31 g)

23 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

411Kcal

Fette

48% (22 g)

Eiweiß

22% (23 g)

Kohlenhydrate

30% (31 g)

23 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Lauch

50 g

Rote Paprika

100 g

Karotte

100 g

Zwiebel

50 g

3 Stück

Paprikapulver

¹⁄₂ TL

getrockneter Kurkuma

¹⁄₂ TL

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Keltisches Meersalz

abschmecken

Olivenöl (mild)

¹⁄₂ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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