Heißes Schokoladenfrühstück mit Apfel, Birne und Karotte

Name: Heißes Schokoladenfrühstück mit Apfel, Birne und Karotte
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 15 g gemischte Nüsse; 10 g Kokosraspeln; 1⁄4 EL Honig; 0 TL Zimt; 15 g Kürbiskerne; 1 Stück Apfel; 1 Stück Karotte; 1 EL Kakaopulver; 1 Stück Birne

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Heißes Schokoladenfrühstück mit Apfel, Birne und Karotte

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Mit einer großen Kugel rohem Kakao erhalten Sie ein köstliches Schokoladenfrühstück. Abgesehen davon, dass es lecker ist, geben Sie diesem Frühstück a...

Makros(pro Portion)

467Kcal

Fette

35% (18 g)

Eiweiß

8% (9 g)

Kohlenhydrate

57% (66 g)

50 g Netto, 16 g Ballaststoffe

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Mit einer großen Kugel rohem Kakao erhalten Sie ein köstliches Schokoladenfrühstück. Abgesehen davon, dass es lecker ist, geben Sie diesem Frühstück auch einen CALCIUM BOOST! Kakao enthält Kalzium.

Makros(pro Portion)

467Kcal

Fette

35% (18 g)

Eiweiß

8% (9 g)

Kohlenhydrate

57% (66 g)

50 g Netto, 16 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Für das Müsli:

gemischte Nüsse

15 g

Kokosraspeln

10 g

Zimt

0 TL

Honig

¹⁄₄ EL

Kürbiskerne

15 g

Für das Schokoladenfrühstück:

Apfel

1 Stück

Birne

1 Stück

Karotte

1 Stück

Kakaopulver

1 EL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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