Seetangnudelsalat mit Rote Beete und Karotte

Name: Seetangnudelsalat mit Rote Beete und Karotte
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 50 g geräucherter Lachs; 75 g Karotte; 1⁄4 Stück Gurke; 1 EL frischer Koriander; 1⁄2 EL Sesamsamen; 75 g Rote Beete; 75 g Seetangnudeln; 1⁄2 EL Olivenöl (extra virgen); 1⁄2 TL Chili-Flocken; 1 EL Sesamöl

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Seetangnudelsalat mit Rote Beete und Karotte

Culicool

Makros(pro Portion)

361Kcal

Fette

63% (25 g)

Eiweiß

14% (13 g)

Kohlenhydrate

23% (21 g)

15 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Eiweiß

14% (13 g)

Kohlenhydrate

23% (21 g)

15 g Netto, 6 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Rote Beete

75 g

Karotte

75 g

Gurke

¹⁄₄ Stück

Seetangnudeln

75 g

frischer Koriander

1 EL

Sesamsamen

¹⁄₂ EL

geräucherter Lachs

50 g

Dressing:

Olivenöl (extra virgen)

¹⁄₂ EL

Sesamöl

1 EL

Chili-Flocken

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

10 min

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