Winter-Eintopfgericht mit Pastinaken

Name: Winter-Eintopfgericht mit Pastinaken
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: abschmecken Keltisches Meersalz; abschmecken Schwarzer Pfeffer; 1⁄2 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 1⁄2 TL Kümmel gemahlen (gemahlen); 75 g Zucchini; 150 g Süßkartoffel; 1⁄2 TL Chilipulver; 2 EL Olivenöl (mild); 125 g Pastinaken

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Winter-Eintopfgericht mit Pastinaken

Culicool

Makros(pro Portion)

401Kcal

Fette

34% (15 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

60% (61 g)

48 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Makros(pro Portion)

401Kcal

Fette

34% (15 g)

Eiweiß

6% (6 g)

Kohlenhydrate

60% (61 g)

48 g Netto, 13 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Süßkartoffel

150 g

Pastinaken

125 g

Zucchini

75 g

Zwiebel

¹⁄₂ Stück

Knoblauch

1 Nelke

Kümmel gemahlen (gemahlen)

¹⁄₂ TL

Olivenöl (mild)

1 EL

Keltisches Meersalz

abschmecken

Schwarzer Pfeffer

abschmecken

Chilipulver

¹⁄₂ TL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

10 min

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