Name: Winterlicher Power Smoothie mit Kakao
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 2 Stück Datteln; 75 ml Mandelmilch; 1⁄4 Stück Zitrone; 1⁄2 EL frischer Ingwer; 1 EL Kakaopulver; 1 Stück Banane; 1⁄2 Stück Birne; 50 g Krauskohl

Nüsse

Obst

Zitrusfrüchte

Schokolade

Culicool

Mixgerät

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Winterlicher Power Smoothie mit Kakao

 Die Bananen schälen und in Stücke brechen. Die Birne gut waschen und in Stücke schneiden. Den Brokkoli in Röschen schneiden. Die Datteln entkernen. Den frischen Ingwer schälen und in Stücke schneiden. 

 Die Zitrone mit Schale in kleine Stücke schneiden. (Die Haut enthält die meisten Vitamine und die Haut kann auch gut gemischt werden). 

 Alle Zutaten in den Mixer geben und zu einer glatten grünen Masse vermengen. Uhhh braune Masse ;-) 

 Und fertig! Passen Sie die Menge an Mandelmilch an, je nachdem, wie dick der Smoothie sein soll. 

 Gießen Sie den Smoothie in zwei große Gläser oder wie Nicole es empfiehlt, in eine Schüssel. Streuen Sie einige Samen darüber und essen Sie mit einem Löffel, damit Sie Ihren Smoothie kauen. Dies gibt ein besonders sättigendes Gefühl. 

Winterlicher Power Smoothie mit Kakao

Winterlicher Power Smoothie mit Kakao

Makros(pro Portion)

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Zutaten

Anleitung

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