Curry mit Huhn und Blumenkohl

Name: Curry mit Huhn und Blumenkohl
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 1
Ingredients: 1⁄4 Stück Zwiebel; 1 Nelke Knoblauch; 3⁄4 Stück Frühlingszwiebel; 0.3 cm frischer Ingwer; 1 Stück Hühnerbrust; 135 ml Kokosnussmilch (Dose); 1⁄4 Stück Blumenkohl; 3⁄4 Stück gelbe Paprika; 1⁄4 TL getrockneter Kurkuma; 1⁄4 EL gelbes Currypulver

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Curry mit Huhn und Blumenkohl

4.8

(1)

Dieses herrlich duftende Curry ist genau das, was man von Hausmannskost erwarten kann: sehr schnell und sehr lecker!

Makros(pro Portion)

596Kcal

Fette

51% (34 g)

Eiweiß

28% (42 g)

Kohlenhydrate

21% (31 g)

22 g Netto, 9 g Ballaststoffe

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Dieses herrlich duftende Curry ist genau das, was man von Hausmannskost erwarten kann: sehr schnell und sehr lecker!

Makros(pro Portion)

596Kcal

Fette

51% (34 g)

Eiweiß

28% (42 g)

Kohlenhydrate

21% (31 g)

22 g Netto, 9 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Zwiebel

¹⁄₄ Stück

Knoblauch

1 Nelke

frischer Ingwer

0.3 cm

gelbe Paprika

³⁄₄ Stück

Kokosnussmilch (Dose)

135 ml

gelbes Currypulver

¹⁄₄ EL

getrockneter Kurkuma

¹⁄₄ TL

Blumenkohl

¹⁄₄ Stück

Hühnerbrust

1 Stück

Frühlingszwiebel

³⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

25 min

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