Süße Äpfel mit Mandeldip

Name: Süße Äpfel mit Mandeldip
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 20 g Mandeln; 3⁄4 EL Kokosraspeln; 2 Stück Datteln (entkernt); 1 Stück Apfel; 1⁄4 EL Wasser; 0 Prisen Himalaya-Salz; 1⁄4 EL Mandelbutter

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Süße Äpfel mit Mandeldip

Living the Green Life

Kandierte Äpfel, in den Niederlanden noch nicht sehr bekannt, aber ich habe sie oft im Ausland gegessen. Sehr süß, aber ach so schönes Rot, und hey, d...

Makros(pro Portion)

317Kcal

Fette

45% (16 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

47% (38 g)

30 g Netto, 8 g Ballaststoffe

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Kandierte Äpfel, in den Niederlanden noch nicht sehr bekannt, aber ich habe sie oft im Ausland gegessen. Sehr süß, aber ach so schönes Rot, und hey, da ist ein Apfel drin, also können sie nicht so schlimm sein, oder? Glauben Sie mir, jetzt weiß ich es besser! Trotzdem kann ich mich im Dezember wieder auf diese süßen Äpfel freuen, nur weil sie so festlich aussehen! Was tun, was tun ?! Richtig, wir machen sie selbst! Nicht so schönes Rot, viel weniger süß, aber verantwortungsbewusst und doch sehr lecker. Diese netten Jungs haben sich letztes Wochenende sehr gut mit mir geschlagen. Noch bevor ich die "Süßigkeiten" auf dem Apfel verteilen konnte, wurde die Hälfte des Tabletts bereits von Liva und Timo gegessen. Die Verbreitung ist bei uns zu Hause so groß. Auf einem Reiskuchen, mit Obst oder direkt aus dem Tablett. Es ist wirklich keine Strafe, Rezepte zu entwickeln, mit denen man andere so glücklich machen kann! Deshalb kann ich es kaum erwarten, dieses köstliche Rezept wieder mit Ihnen zu teilen. Seien Sie kreativ, denn mit diesen Äpfeln können Sie in alle Richtungen gehen. Ich habe sie in Mandeln und Kokosnuss getaucht, aber wenn ich Zeit hätte, hätte ich sie sofort mit Schokoladensauce oder Haferflocken oder mit Keksgewürzen oder Buchweizendip probiert. Variieren macht Spaß!

Makros(pro Portion)

317Kcal

Fette

45% (16 g)

Eiweiß

8% (6 g)

Kohlenhydrate

47% (38 g)

30 g Netto, 8 g Ballaststoffe

Rate

Zutaten

Portionen

Stücke6

Apfel

1 Stück

Datteln (entkernt)

2 Stück

Mandelbutter

¹⁄₄ EL

Himalaya-Salz

0 Prisen

Wasser

¹⁄₄ EL

Mandeln

20 g

Kokosraspeln

³⁄₄ EL

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

15 min

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