Gemüsespieße

Name: Gemüsespieße
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 Nelke Knoblauch; 1⁄4 Stück Zucchini; 1 1⁄2 EL Olivenöl; 2 Stück Kirschtomaten; 3⁄4 EL Balsamico Essig; 1⁄4 Stück gelbe Paprika; 1⁄4 Stück Aubergine; 2 Stück Zahnstocher

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Gemüsespieße

Sie können jedes Gemüse verwenden, das Sie mögen und es bunt wie ein Regenbogen machen!

Makros(pro Portion)

251Kcal

Fette

74% (21 g)

Eiweiß

5% (3 g)

Kohlenhydrate

21% (13 g)

9 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Sie können jedes Gemüse verwenden, das Sie mögen und es bunt wie ein Regenbogen machen!

Makros(pro Portion)

251Kcal

Fette

74% (21 g)

Eiweiß

5% (3 g)

Kohlenhydrate

21% (13 g)

9 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Spieße4

Aubergine

¹⁄₄ Stück

Zucchini

¹⁄₄ Stück

gelbe Paprika

¹⁄₄ Stück

Kirschtomaten

2 Stück

Knoblauch

1 Nelke

Olivenöl

1 ¹⁄₂ EL

Balsamico Essig

³⁄₄ EL

Zahnstocher

2 Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Einfach

Vorbereitungszeit

5 min

Kochzeit

20 min

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