Gemüse- und Kabeljaufilet-Suppe

Name: Gemüse- und Kabeljaufilet-Suppe
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Ingredients: 3⁄4 EL Kokosnussöl; 40 g Pilze; 1⁄2 Stück Zucchini; 1⁄2 Stück Karotte; 1⁄4 Stück Limette; 1⁄2 Stück Schalotten; 1 Stück Kabeljaufilet; 1⁄2 Stück Fleischtomate; 250 ml Gemüsebrühe

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Gemüse- und Kabeljaufilet-Suppe

Ich denke, dies ist eine köstliche Kombination. Eine Gemüsesuppe mit einem exquisiten Stück Fisch. Himmlisch, gesund und einfach!

Makros(pro Portion)

364Kcal

Fette

30% (12 g)

Eiweiß

51% (46 g)

Kohlenhydrate

19% (17 g)

13 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Ich denke, dies ist eine köstliche Kombination. Eine Gemüsesuppe mit einem exquisiten Stück Fisch. Himmlisch, gesund und einfach!

Makros(pro Portion)

364Kcal

Fette

30% (12 g)

Eiweiß

51% (46 g)

Kohlenhydrate

19% (17 g)

13 g Netto, 4 g Ballaststoffe

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Zutaten

Portionen

Kokosnussöl

³⁄₄ EL

Schalotten

¹⁄₂ Stück

Pilze

40 g

Zucchini

¹⁄₂ Stück

Karotte

¹⁄₂ Stück

Fleischtomate

¹⁄₂ Stück

Gemüsebrühe

250 ml

Kabeljaufilet

1 Stück

Limette

¹⁄₄ Stück

Anleitung

Schwierigkeit

Normal

Vorbereitungszeit

10 min

Kochzeit

30 min

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